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耳朵藏着“健康开(kai)关” 春季摄生揉起来（服务(wu)窗(chuang)）,谌(chen)凌燕,三(san)角窝,满身
耳朵藏着“健康开(kai)关” 春季摄生揉起来（服务(wu)窗(chuang)）
本报记者 王云娜 《人民(min)日报》（2025年03月20日第 15 版）
春天，阳气生发、万物复苏(su)，却也是呼吸道疾病、过(guo)敏性疾病的多发期。如(ru)何正在春季提高免疫力？简(jian)朴易行的搓耳摄生操(cao)没有妨一试。耳朵上真有“健康开(kai)关”吗？搓耳等于(yu)满身SPA？怎样搓耳才无效？记者采访了广东广州医科(ke)大学附属第一病院病愈科(ke)副主任医师谌(chen)凌燕。
“搓耳摄生操(cao)虽没有明确的典籍出处，但其理论(lun)底子源于(yu)《黄帝内经》等古代西医典范。”谌(chen)凌燕告(gao)诉记者，《黄帝内经》记载，“耳者，宗(zong)脉之(zhi)所聚也”。这意(yi)味着耳朵是多条(tiao)经络汇聚之(zhi)处。
据(ju)她介绍，正在西医理论(lun)中(zhong)，耳朵被(bei)视为一个“颠倒的胎儿”，下(xia)面(mian)漫(man)衍着与满身脏腑(fu)器官相对应(ying)的穴位。这些穴位通过(guo)经络与满身相连，安慰这些穴位，便可调治脏腑(fu)功能及满身气血运行，相当于(yu)做了一个满身SPA，进(jin)而提拔人体(ti)免疫力。
“比如(ru)，我们(men)的耳甲艇上有肾穴，揉按耳甲艇能够补肾益气，缓解耳鸣、腰膝酸软等症(zheng)状。通过(guo)补肾，增(zeng)强后天之(zhi)本，就可以提高机体(ti)抗病能力。”谌(chen)凌燕说，正由于(yu)耳朵藏着一个个“健康开(kai)关”，搓耳摄生操(cao)也通过(guo)口口相传的方式传承至(zhi)今。